什么是中小强度的有氧运动 一般慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、跳绳、健身操等，持续时间超过30分钟以上，运动时心率维持在110-125次/分之间的轻松愉快的有氧... 2023-09-13 阅读91 评论0
