穿高跟鞋的走路技巧

相信女性都喜欢穿高跟鞋，给人一种高雅魅力，而且高跟鞋穿起来确实有气质，由于是高跟，难免时间久了会脚痛，下面小编给大家介绍一些穿高跟鞋走路的技巧。

操作方法

在穿高跟鞋走路之前先联系走一字步，这样才能穿出气质来，不然穿了高跟鞋走路姿势不好的话，也会很累的，还容易崴到脚，选鞋的话尽量买质量好的高跟鞋。

开始练习高跟鞋走路时，双手的位置也是很关键的，双手自然下垂，根据步伐拍动手臂，熟悉后就非常自然了，而且很有气场。

刚开始穿高跟鞋的时候不要选太高的跟，可以先从低跟开始穿，习惯了之后，再慢慢增加鞋子的高度，这样让脚有一个试用阶段，后面穿起高跟来才不会累

穿高跟鞋的时候习惯去用膝盖以上的大腿发力，这样小腿就不会累，脚跟着也就不会累了，一般穿高跟鞋都是用小腿发力，导致时间久了小腿的肌肉变形，锻炼用大腿发力带动小腿及脚部。

对于刚开始穿高跟鞋的人群来说，前半个月每天不要穿太久时间，因为是刚开始穿，一天穿的时间太长，脚会肿的，前一周每天穿3至5个小时，后面慢慢增加穿的时间，习惯之后就可以整天都穿也不会累的。