忘掉痛苦的最快方法是什么？

以平常心看待痛苦。俗话说：人生不如意事十之八九。看来不如意、不开心、痛苦无处不在。不具备这种认知的人，会一直希望自己开心、快乐，对痛苦没有心理准备，当痛苦突然降临，那种痛感特别明显、甚至是致命的；具备这种认知的人，大多能以平常心来看待痛苦。平常心很重要，千万别以为自己是世上最痛苦的人，那太悲催了。

痛苦是生活的调味剂。生活有着酸甜苦辣咸五味俱全。像炒菜一样，缺了某些重要的调味料就不好吃了；生活如果缺少了痛苦，那么人们将对快乐变得麻木，人生将会乏味。

让自己的生活充实起来。生活有着很广阔的意义，我们可以用工作、学习、看书、陪伴家人、跟朋友聊天、外出旅游、参加比赛、看电视剧、看电影、锻炼身体......让自己的每天都充实起来，让痛苦没有机会侵入大脑，让大脑忙着处理更多有意义的事情。

享受阅读带来的快乐。痛苦的时候要多看书，为什么呢？书里有人跟你曾有过同样的经历、同样的处境、同样的痛苦，有人懂你说出的话，有人甚至懂你未说出口的话，这种知音般的、心灵导师般的感觉会让你感到如沐春风，瞬间可以融化掉你灵魂深处的冰霜。

不要刻意提醒自己忘记痛苦。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。痛苦也像花一样，你盯着看的时候，它一直不开，你不看它，它悄悄地开在枝头，给你惊喜。

所以，不要时刻问自己有没有把痛苦忘记，更不要时刻问自己有没有用最快的方法把痛苦忘记。不要想这些，在你忙于充实生活的背后，痛苦已悄悄开溜了。